ゴールデンウィーク始まりましたね。
弊社休業日は5月3日、4日、5日のカレンダー通りとなっております。
ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。
「白湯」生活ですが、朝一でお湯を沸かすのがちょっと面倒だけど、それも習慣になったら何でもないことのような気がします。
ガス火でお湯を沸かすのがリラックスタイムになりつつあります。
さて、今の所、「白湯」ってこんなに美味しいんだな、と思っているのですが、このまま続けると、飽きてきたな…と感じる日もくるようです。
そこで、「白湯」のアレンジをご紹介したいと思います。
少し味を変えたいな、と思ったらこんな「白湯」はいかがでしょうか？
白湯×はちみつ
はちみつにはむくみ予防にも期待できます。150mlの白湯に対してティースプーン1杯を目安に入れてみて下さい。
白湯×レモン
ビタミンＣとクエン酸で疲労回復＆美肌効果が期待できます。
カップ1杯の白湯に、レモンをお好みで数滴入れて、塩をほんの１つまみだけ足して飲んでみて下さい。
白湯×生姜
内臓を温めてくれる白湯に生姜を入れればさらにポカポカとなること間違いなし！
白湯を作る時に生姜スライスを2～3枚入れて沸かして作ってみて下さい。
白湯×ミント
スッキリとした爽やかな香りで気分をリフレッシュさせてくれる「ミント白湯」リラックス効果やアレルギー症状改善も期待できるそうなので花粉の時期にもおすすめです。
白湯×オリーブオイル
オリーブオイルを入れることで腸の働きを活発にしてくれるので、通常の白湯よりもさらに便秘解消効果が期待できますね。
カップ1杯に対して、オリーブオイルは小さじ1杯を目安に。
「白湯」習慣で体調不良とおさらば
思っていたよりも簡単にできて女性のいろいろな悩みを助けてくれると言われる「白湯」の効果と、作り方、飲み方をご紹介しました。
寒い季節だけでなく、夏場は外の暑さとエアコンの効いた室内の温度差に体調も崩れやすくなります。これからの季節、白湯を飲むことを毎日の習慣にして、体の中から健康的に美しく過ごしましょう！