メリークリスマス！
みなさま、どんなクリスマスイヴでしたか？今年は巣ごもりクリスマスといってましたが、それもいいものですよね。
さて、寒い冬に怖いヒートショック。ですが、すぐにでもできる対策があります。
その７つのポイントをご紹介いたします。
ポイント① 入浴前の湯はり時に浴室を暖める
お風呂を沸かすときに浴室暖房乾燥機があればＯＮにする。
ポイント② 脱衣室も事前に暖めておきましょう
ガス栓があればガスファンヒーターを。なければ小型の電気ファンヒーターを
入浴前にＯＮにする。
ポイント③ お湯を沸かす際は41度以下に設定しましょう
移動お湯はり機能がある給湯器ならリモコン設定が可能ですね。
または、温度計を使って自分で調整もできます。
ポイント④ 入浴前には家族に一言かけましょう。
ポイント⑤ 入浴前には水分を取ること！
ポイント⑥ いきなり湯舟に入らず、かけ湯をしてから入りましょう。
ポイント⑦ 入浴時間は10分以内にしましょう！
お部屋の中全体の寒暖差を和らげるようにするといいんですね。
脱衣室を暖めるには、暖房器具が必須です。
ガス栓があるならガスファンヒーターがおすすめですが、脱衣所にガス栓なんてなかなかないと思います。
そんな時は、小型の電気ファンヒーターやセラミックファンヒーターがおすすめですよ。